ANTYSZAMAN.PL - Bartłomiej Puchała

Zbuduj wymarzoną sylwetkę,
jedząc smacznie i trenując z głową!

Jeżeli plan nie jest odpowiednio dopasowany do preferencji podopiecznego, to już na samym początku ryzyko powodzenia drastycznie spada. Jestem skrajnym przeciwnikiem diet eliminacyjnych, jeżeli nie są wymagane.

Dzień dobry!

Jeżeli trafiłeś na tę stronę, to znak, że cenisz swoją prywatność. My również to rozumiemy, dlatego oddajemy w Twoje ręce dokument, w którym w jednym miejscu znajdziesz zasady przetwarzania Twoich danych osobowych oraz wykorzystywania plików cookies i podobnych technologii na stronie antyszaman.pl.

Informacja formalna na początek: administratorem Twoich danych osobowych jest Bartłomiej Puchała, prowadzący działalność pod adresem ul. Zachodnia 4, 43-502 Czechowice-Dziedzice, NIP: 6521746691, e-mail: antyszamanblog@gmail.com.

Staramy się przetwarzać Twoje dane osobowe wyłącznie w niezbędnym zakresie i w konkretnych celach opisanych poniżej – m.in. aby umożliwić Ci wygodne korzystanie z naszej strony, komunikować się z Tobą poprzez różne kanały (e-mail, WhatsApp, media społecznościowe), wysyłać Ci newsletter za Twoją zgodą czy zapewniać bezpieczeństwo strony. Nie musisz zakładać konta użytkownika ani dokonywać płatności, aby korzystać z antyszaman.pl – takich funkcjonalności u nas po prostu nie ma, dlatego nie prosimy Cię o podawanie danych z tym związanych (jak np. danych do konta czy płatności).

W niniejszej Polityce prywatności znajdziesz także informacje o Twoich uprawnieniach (prawo dostępu, sprostowania, usunięcia danych itd.), szczegóły dotyczące wykorzystywania plików cookies (np. niezbędnych, funkcjonalnych, analitycznych) oraz wyjaśnienie, z jakich narzędzi zewnętrznych korzystamy (podpowiedź: nie używamy Google Analytics, Google Ads ani Facebook Pixel). Dowiesz się również, że nie prowadzimy profilowania ani zautomatyzowanego podejmowania decyzji wobec Twoich danych.

Zapoznaj się z poniższym spisem treści, aby łatwo odnaleźć interesujące Cię zagadnienia.

 

Spis treści:

  1. Administrator danych osobowych
  2. Inspektor ochrony danych i kontakt
  3. Współadministracja danych w mediach społecznościowych
  4. Cele i podstawy przetwarzania danych osobowych
  5. Zakres przetwarzanych danych osobowych
  6. Źródła danych osobowych
  7. Bezpieczeństwo danych
  8. Okres przechowywania danych
  9. Odbiorcy danych (podmioty przetwarzające)
  10. Przekazywanie danych do państw trzecich
  11. Twoje prawa związane z przetwarzaniem danych
  12. Pliki cookies i podobne technologie
         12.1 Rodzaje wykorzystywanych plików cookies (niezbędne, funkcjonalne, analityczne)
    12.2 Zarządzanie plikami cookies (zgoda i wyłączenie)
  13. Narzędzia analityczne i reklamowe (brak)
  14. Profilowanie i zautomatyzowane decyzje (brak)
  15. Zmiany polityki prywatności

1. Administrator danych osobowych

 Administratorem Twoich danych osobowych (czyli podmiotem decydującym o celach i sposobach przetwarzania danych) jest Bartłomiej Puchała, prowadzący działalność pod adresem ul. Zachodnia 4, 43-502 Czechowice-Dziedzice, NIP: 6521746691. Możesz skontaktować się z administratorem poprzez adres e-mail: antyszamanblog@gmail.com.

Niniejsza Polityka prywatności dotyczy strony internetowej antyszaman.pl.

 

2. Inspektor ochrony danych i kontakt

Nie wyznaczyliśmy odrębnego inspektora ochrony danych osobowych (IOD), ponieważ w naszej sytuacji nie ma takiego obowiązku. We wszelkich sprawach związanych z przetwarzaniem Twoich danych osobowych oraz realizacją Twoich praw możesz kontaktować się bezpośrednio z administratorem – najlepiej poprzez e-mail antyszamanblog@gmail.com.

Jeśli komunikujesz się z nami za pośrednictwem innych kanałów, np. mediów społecznościowych (o czym szerzej w następnym punkcie) lub WhatsApp, pamiętaj, że dostawcy tych platform również przetwarzają Twoje dane we własnym zakresie na podstawie swoich regulaminów i polityk prywatności.

 

3. Współadministracja danych w mediach społecznościowych

Prowadzimy profile związane z serwisem antyszaman.pl w mediach społecznościowych, takich jak Facebook czy Instagram, a także udostępniamy nasz podcast na platformie Spotify. W świetle orzecznictwa Trybunału Sprawiedliwości UE, w przypadku odwiedzania naszych profili w mediach społecznościowych, my oraz dostawca danego serwisu społecznościowego występujemy jako współadministratorzy Twoich danych osobowych. Oznacza to, że zarówno my, jak i np. Facebook, decydujemy o przetwarzaniu Twoich danych w obrębie naszego profilu.

Szczegóły dotyczące zasad przetwarzania danych przez poszczególne serwisy społecznościowe znajdziesz w ich politykach prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z nimi:

Pamiętaj, że gdy korzystasz z naszych profili (np. polubisz post, zamieścisz komentarz lub wyślesz nam wiadomość prywatną), to oprócz nas dostęp do Twoich danych ma również dostawca danego serwisu. My widzimy tylko informacje dostępne w Twoim publicznym profilu (jak imię/nazwisko lub pseudonim) oraz treści, które nam przekazujesz (np. treść komentarza czy wiadomości). Dane te wykorzystujemy wyłącznie w ramach danego serwisu (np. aby odpowiedzieć na Twoją wiadomość). W pozostałym zakresie przetwarzania danych na tych platformach (np. do celów analitycznych prowadzonych przez portal społecznościowy) za Twoje dane odpowiada już sam dostawca serwisu.

 

4. Cele i podstawy przetwarzania danych osobowych

Przetwarzamy Twoje dane osobowe w konkretnych celach i na określonych podstawach prawnych wynikających z art. 6 ust. 1 RODO. Poniżej przedstawiamy tabelę z wyszczególnieniem celów przetwarzania danych oraz odpowiadającymi im podstawami prawnymi

 

 

Cel przetwarzania Opis Podstawa prawna (RODO)
Kontakt i komunikacja z Tobą Odpowiadanie na wiadomości, które do nas kierujesz – niezależnie od wybranego kanału (e-mail, formularz kontaktowy, telefon, WhatsApp lub inne komunikatory). W tym celu przetwarzamy przekazane przez Ciebie dane kontaktowe (np. adres e-mail, numer telefonu, identyfikator w komunikatorze) oraz treść Twojej korespondencji. Art. 6 ust. 1 lit. f RODO (nasz prawnie uzasadniony interes polegający na komunikacji z użytkownikami strony oraz osobami zainteresowanymi naszą działalnością)
Świadczenie usług dietetycznych i treningowych Przetwarzanie danych osobowych niezbędnych do świadczenia naszych usług dietetycznych i treningowych – w szczególności w ramach konsultacji, tworzenia indywidualnych planów żywieniowych i programów treningowych. W tym celu możemy przetwarzać informacje podane przez Ciebie w ankietach zdrowotnych (jeśli je wypełnisz) oraz inne dane potrzebne do realizacji usługi. Art. 6 ust. 1 lit. b RODO (wykonanie umowy)
Wysyłka newslettera Przetwarzanie Twoich danych w celu wysyłania Ci newslettera (informacji o nowościach, ofercie, artykułach). Wykorzystujemy dane podane przy zapisie (adres e-mail i opcjonalnie imię). Nasz system newsletterowy odnotowuje Twój adres IP oraz aktywność w wiadomościach (np. czy je otwierasz i w jakie linki klikasz), co umożliwia analizę skuteczności newslettera i lepsze dopasowanie treści do zainteresowań odbiorców (segmentacja). W każdej chwili możesz zrezygnować z newslettera; po wypisaniu Twoje dane usuniemy z listy wysyłkowej, zachowując jedynie informacje niezbędne do wykazania uprzednio udzielonej zgody i faktu jej wycofania. Art. 6 ust. 1 lit. a RODO (Twoja dobrowolna zgoda na otrzymywanie newslettera)
Prowadzenie profili społecznościowych Zarządzanie naszymi oficjalnymi profilami w mediach społecznościowych (np. Facebook, Instagram). Gdy odwiedzasz nasze profile, zamieszczasz komentarz, oznaczasz polubienie lub w inny sposób reagujesz na publikowane tam treści, widzimy Twoje dane udostępnione w ramach Twojego profilu (takie jak imię i nazwisko lub pseudonim, zdjęcie profilowe oraz treść Twojej aktywności). Wykorzystujemy te informacje, aby prowadzić z Tobą komunikację na danej platformie – odpowiadać na komentarze i wiadomości prywatne, reagować na zamieszczone reakcje – a także budować społeczność wokół naszej marki. Treści korespondencji prowadzonej za pośrednictwem mediów społecznościowych mogą być przez nas archiwizowane. Art. 6 ust. 1 lit. f RODO (nasz prawnie uzasadniony interes w marketingu własnych usług oraz budowaniu społeczności wokół marki)
Zapewnienie funkcjonowania oraz bezpieczeństwa strony Automatyczne przetwarzanie danych technicznych związanych z korzystaniem z naszej strony internetowej – np. zapisywanie w logach serwera informacji takich jak adres IP urządzenia, z którego korzystasz, rodzaj przeglądarki, a także stosowanie niezbędnych plików cookies zapewniających prawidłowe wyświetlanie strony. Działania te mają na celu zapewnienie prawidłowego funkcjonowania serwisu oraz jego bezpieczeństwa, w tym wykrywanie ewentualnych nadużyć i prób ataków, a także administrowanie stroną. Art. 6 ust. 1 lit. f RODO (nasz prawnie uzasadniony interes polegający na zapewnieniu bezpieczeństwa strony i jej prawidłowego działania)
Analiza i statystyka Monitorowanie i analizowanie ruchu na naszej stronie internetowej dla celów statystycznych. Wykorzystujemy do tego zagregowane lub zanonimizowane dane o aktywności użytkowników (bez identyfikacji konkretnych osób), co pomaga nam ulepszać działanie strony oraz dostosowywać oferowane treści do potrzeb odwiedzających. Art. 6 ust. 1 lit. f RODO (nasz prawnie uzasadniony interes w prowadzeniu statystyk i analiz w celu optymalizacji serwisu)
Tworzenie archiwum Archiwalne przechowywanie informacji związanych z prowadzoną działalnością. Obejmuje to m.in. zachowywanie naszej korespondencji (np. e-mailowej, wiadomości z komunikatorów) oraz dokumentacji (np. umów, zleceń) w celu zapewnienia rozliczalności i zachowania ciągłości informacji na potrzeby naszej działalności. Art. 6 ust. 1 lit. f RODO (nasz prawnie uzasadniony interes w archiwizowaniu korespondencji i dokumentacji dla celów prowadzenia działalności)
Obrona, ustalenie lub dochodzenie roszczeń Wykorzystywanie danych osobowych w celu ustalenia przysługujących nam roszczeń, obrony przed roszczeniami kierowanymi przeciwko nam lub dochodzenia roszczeń (np. windykacji należności). Innymi słowy, przetwarzamy niezbędne dane, gdy jest to konieczne do dochodzenia naszych praw lub obrony przed roszczeniami w kontekście prowadzonej działalności. Art. 6 ust. 1 lit. f RODO (nasz prawnie uzasadniony interes w ustaleniu, dochodzeniu lub obronie roszczeń)
Realizacja obowiązków RODO Wypełnianie obowiązków prawnych wynikających z przepisów o ochronie danych osobowych (RODO). Obejmuje to w szczególności zapewnienie realizacji przysługujących Ci praw (np. prawa dostępu, sprostowania, usunięcia danych), zgłaszanie naruszeń ochrony danych organowi nadzorczemu oraz osobom, których dane dotyczą (jeśli jest to wymagane), a także inne działania wymagane od administratora przez powszechnie obowiązujące przepisy prawa o ochronie danych. Art. 6 ust. 1 lit. c RODO (wypełnienie obowiązku prawnego wynikającego z przepisów o ochronie danych osobowych)

 

Czy podanie danych jest obowiązkowe? Podanie danych osobowych jest zawsze dobrowolne, ale czasem niezbędne, by osiągnąć dany cel:

  • Jeśli chcesz otrzymywać newsletter – musimy znać Twój adres e-mail (bez tego nie wyślemy wiadomości).

  • Jeśli oczekujesz od nas odpowiedzi na wiadomość – musisz podać np. adres e-mail lub inny kontakt oraz treść zapytania.

  • Korzystanie ze strony bez akceptacji niektórych plików cookies może być ograniczone (o czym piszemy w sekcji o cookies), jednak samo przeglądanie strony nie wymaga podawania danych osobowych.

Nie przetwarzamy Twoich danych w celach innych niż opisane powyżej. W szczególności nie tworzymy profili użytkowników w oparciu o zebrane dane ani nie podejmujemy decyzji opartych wyłącznie na zautomatyzowanym przetwarzaniu.

 

5. Zakres przetwarzanych danych osobowych

Zakres danych, jakie możemy o Tobie przetwarzać, zależy od tego, z jakich funkcjonalności korzystasz lub w jaki sposób się z nami komunikujesz. Przykładowo:

  • Dane kontaktowe: Jeżeli piszesz do nas e-mail lub wiadomość, możemy przetwarzać Twój adres e-mail, imię/nazwisko lub inne dane, które zawrzesz w treści wiadomości. Jeśli kontaktujesz się przez WhatsApp, widzimy Twój numer telefonu i nazwę profilu, a przez media społecznościowe – Twój publiczny profil (np. imię, nazwisko lub pseudonim) oraz treść wiadomości/komentarza.

  • Dane newsletterowe: W przypadku zapisu do newslettera przetwarzamy Twój adres e-mail oraz ewentualnie imię (jeśli formularz zapisu tego wymaga/podaje).

  • Dane techniczne o wizycie na stronie: Podczas wizyty na stronie nasze serwery zapisują automatycznie np. Twój adres IP, datę i godzinę odwiedzin, informacje o przeglądarce, systemie operacyjnym, a także pliki cookies (o nich więcej w sekcji Cookies). Te dane zasadniczo nie pozwalają nam na ustalenie Twojej tożsamości – nie łączymy ich z konkretnymi osobami. Służą one głównie celom statystycznym (np. ustalenie liczby odwiedzin) oraz bezpieczeństwa.

  • Dane z mediów społecznościowych: Jeśli wchodzisz w interakcje z naszymi profilami (np. obserwujesz nas, reagujesz na posty, piszesz komentarze), widzimy informacje, które udostępniasz w ramach swojego profilu (takie jak imię, nazwisko/pseudonim, zdjęcie profilowe) oraz oczywiście treść Twojej interakcji (komentarz, wiadomość). Informacje te wykorzystujemy tylko w obrębie danego serwisu społecznościowego do zarządzania naszym profilem i komunikacji z Tobą.

Podsumowując, zbieramy tylko te informacje, które sam nam podajesz lub które są potrzebne do obsługi danej usługi (np. adres IP do wyświetlenia strony). Nie zbieramy danych wrażliwych (takich jak dane o zdrowiu, poglądach politycznych itp.), chyba że sam je dobrowolnie przekażesz np. w treści wiadomości – jednak prosimy, aby nie przesyłać nam takich informacji, jeśli nie jest to konieczne.

 

6. Źródła danych osobowych

W większości przypadków otrzymujemy dane osobowe bezpośrednio od Ciebie. Dzieje się tak, gdy:

  • wypełniasz formularz zapisu na newsletter,

  • wysyłasz do nas wiadomość e-mail lub kontaktujesz się w inny sposób (np. przez komunikator, formularz na stronie lub media społecznościowe),

  • po prostu odwiedzasz naszą stronę – wtedy automatycznie zbierane są pewne dane techniczne (opisane wyżej) poprzez serwer i pliki cookies.

Może się zdarzyć, że pozyskamy Twoje dane z innego źródła niż Ty sam – np. gdy Twój profil lub wpis na portalu społecznościowym zostanie oznaczony w naszych treściach (tagowanie) lub gdy zapiszesz się do newslettera poprzez zewnętrzną platformę (np. link do zapisu udostępniony na Facebooku). W takich sytuacjach źródłem danych jest odpowiednio serwis społecznościowy lub platforma, za pośrednictwem której podałeś dane (ale zawsze za Twoją wiedzą i zgodą).

 

7. Bezpieczeństwo danych

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych osobowych. Wprowadziliśmy odpowiednie środki techniczne i organizacyjne, aby chronić Twoje dane przed nieuprawnionym dostępem, utratą czy zniszczeniem. Nasza strona korzysta z bezpiecznego protokołu HTTPS (szyfrowanie transmisji danych), a dane przechowywane są na serwerach zlokalizowanych w Polsce (o czym niżej, w części o hostingodawcy). Regularnie aktualizujemy również oprogramowanie strony, aby eliminować potencjalne zagrożenia.

Wszelkie osoby współpracujące z nami przy przetwarzaniu danych (np. podmioty zewnętrzne takie jak firmy informatyczne) są zobowiązane do zachowania poufności i przestrzegania przepisów o ochronie danych.

Jeśli pojawiłby się jakikolwiek incydent bezpieczeństwa (np. wyciek danych), który mógłby wpływać na Twoje prawa, zostaniesz o tym poinformowany zgodnie z obowiązującymi przepisami.

 

8. Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tylko przez okres niezbędny do realizacji celów, dla których zostały zebrane. Konkretne okresy przechowywania zależą od rodzaju danych i celu przetwarzania:

  • Dane komunikacyjne (korespondencja e-mail, wiadomości): Przechowujemy je przez czas potrzebny na obsługę Twojej sprawy lub zapytania. Po zakończeniu komunikacji możemy archiwizować korespondencję dla celów dowodowych i zapewnienia ciągłości kontaktu – nie dłużej jednak niż przez 2 lata od zakończenia kontaktu, chyba że zachowanie korespondencji jest uzasadnione np. dla obrony przed roszczeniami (wtedy możemy przechowywać ją do upływu terminu przedawnienia takich roszczeń).

  • Dane subskrybentów newslettera: Przechowujemy tak długo, jak długo chcesz otrzymywać od nas newsletter. Jeśli zrezygnujesz z subskrypcji (wypiszesz się, korzystając z linku dostępnego w każdej wiadomości lub poprosisz nas o usunięcie), Twoje dane e-mail zostaną oznaczone w naszym systemie jako wypisane i nie będziesz już otrzymywać wiadomości. Możemy jednak zachować minimalne informacje o Twoim zapisie i wypisie (np. adres e-mail, datę dołączenia i rezygnacji) w bazie archiwalnej – wyłącznie na potrzeby obrony przed ewentualnymi roszczeniami (np. aby wykazać, że mieliśmy Twoją zgodę) przez okres nie dłuższy niż 3 lata od wypisania.

  • Dane techniczne (logi serwera, zgody cookies): Logi z wizyt na stronie (informacje o adresie IP, zdarzeniach na serwerze) są przechowywane zwykle przez okres do 12 miesięcy. Informacje o udzielonych przez Ciebie zgodach i preferencjach dotyczących plików cookies (jeśli korzystasz z naszego mechanizmu zarządzania cookies) przechowujemy do czasu ich zmiany lub wycofania zgody, lecz nie dłużej niż przez 2 lata od momentu ostatniego wyrażenia zgody.

  • Dane z mediów społecznościowych: Informacje związane z Twoją aktywnością na naszych profilach (np. komentarze, wiadomości) są dostępne na tych platformach zgodnie z polityką danego serwisu. Nie archiwizujemy ich osobno poza tymi serwisami (chyba że zachodzi taka konieczność, np. dla celów dowodowych). Jeżeli usuniesz jakiś komentarz lub wiadomość ze swojego konta/profilu, przestaje on być dla nas dostępny.

Po upływie wskazanych okresów dane są usuwane lub anonimizowane (tzn. pozbawiane charakteru danych osobowych, aby nie dało się Ciebie zidentyfikować).

 

9. Odbiorcy danych (podmioty przetwarzające)

W prowadzeniu naszej działalności korzystamy z usług podmiotów trzecich, którym mogą być przekazywane Twoje dane osobowe – zawsze jednak w zakresie niezbędnym do realizacji ich usług. Do takich odbiorców należą m.in.:

  • Firma hostingowa: Nasza strona jest utrzymywana na serwerach firmy NadHosting.pl zlokalizowanych na terenie Polski. Hostingodawca zapewnia infrastrukturę serwerową, na której przechowywane są wszelkie dane zebrane w ramach strony (np. baza danych, pliki). NadHosting pełni rolę podmiotu przetwarzającego dane w naszym imieniu.

  • Dostawca usługi newslettera: Wysyłkę newslettera realizujemy za pośrednictwem zewnętrznego systemu mailingowego MailerLite. Oznacza to, że adresy e-mail subskrybentów są przechowywane w bazie tego dostawcy i przetwarzane na nasze zlecenie w celu wysyłki wiadomości. MailerLite to renomowany dostawca usługi newsletterowej, który zapewnia zgodność z RODO (serwery tej firmy mieszczą się na terenie UE).

  • Obsługa techniczna i rozwój strony: Wsparcie techniczne oraz utrzymanie strony powierzyliśmy firmie Arlek.pl (podmiotowi odpowiedzialnemu za wykonanie i utrzymanie serwisu). Firma ta może mieć dostęp do danych przetwarzanych w ramach strony (np. do baz danych) wyłącznie w celu serwisowania i rozwijania funkcjonalności strony, na nasze polecenie i zgodnie z umową powierzenia przetwarzania danych.

  • Dostawcy komunikatorów i mediów społecznościowych: Jeśli kontaktujesz się z nami poprzez zewnętrzne platformy (np. wysyłasz nam wiadomość przez Facebook, Instagram lub WhatsApp), Twoje dane są również przetwarzane przez właścicieli tych serwisów jako osobnych administratorów. Twoje wiadomości mogą być przechowywane na ich serwerach. My natomiast korzystamy z interfejsu tych platform do komunikacji i nie pobieramy co do zasady Twoich danych z tych platform do naszych systemów.

  • Organy publiczne: W razie takiego obowiązku prawnego, możemy przekazać Twoje dane uprawnionym organom państwowym (np. policji, prokuraturze, sądom) – oczywiście tylko w sytuacjach, gdy zwrócą się do nas z odpowiednim żądaniem opartym na przepisach prawa.

Wszyscy nasi podwykonawcy, którzy przetwarzają dane w naszym imieniu (tzw. procesorzy, jak np. hostingodawca, dostawca newslettera czy obsługa techniczna), zapewniają odpowiednie środki ochrony danych osobowych i zawarli z nami stosowne umowy powierzenia przetwarzania danych.

 

10. Przekazywanie danych do państw trzecich

W miarę możliwości staramy się przechowywać Twoje dane osobowe na terytorium Polski lub ogólnie Unii Europejskiej/EOG (Europejskiego Obszaru Gospodarczego). Niemniej, korzystamy z niektórych narzędzi lub usług, które mogą wiązać się z przekazywaniem danych do tzw. państw trzecich (czyli krajów spoza EOG). Chodzi przede wszystkim o sytuacje, gdy dostawca usługi ma siedzibę lub infrastrukturę poza Europą.

Aktualnie Twoje dane osobowe mogą być przekazywane poza EOG w związku z:

  • Korzystaniem z poczty e-mail (Gmail): Nasza skrzynka kontaktowa antyszamanblog@gmail.com jest obsługiwana przez Google (usługa Gmail). Google LLC to podmiot z siedzibą w USA, co oznacza, że treść korespondencji i adresy e-mail mogą być przechowywane na serwerach zlokalizowanych w USA lub innych krajach poza UE.

  • Serwisami społecznościowymi: Facebook, Instagram oraz Spotify to globalne serwisy. Jeśli wchodzisz z nami w interakcje przez te platformy, Twoje dane mogą być przetwarzane na serwerach zlokalizowanych poza UE (np. w USA), zgodnie z politykami tych serwisów.

Uspokajamy jednak, że wszyscy wymienieni dostawcy gwarantują odpowiedni poziom ochrony danych osobowych, wymagany przez przepisy RODO. Google, Meta (właściciel Facebooka i Instagrama) oraz Spotify stosują standardowe klauzule umowne zatwierdzone przez Komisję Europejską lub inne mechanizmy zgodności, które legalizują transfer danych poza EOG. Oznacza to, że Twoje dane są chronione w podobny sposób, jak gdyby były przechowywane w UE.

Jeżeli przekazanie danych do państwa trzeciego wymagałoby dodatkowo Twojej zgody – zawsze poprosimy Cię o taką zgodę przed transferem.

 

11. Twoje prawa związane z przetwarzaniem danych

Przysługują Ci określone prawa wynikające z RODO, związane z tym, że przetwarzamy Twoje dane osobowe. Poniżej przedstawiamy listę tych praw wraz z objaśnieniem:

  • Prawo dostępu do danych: Masz prawo do uzyskania od nas potwierdzenia, czy przetwarzamy Twoje dane osobowe, a jeśli ma to miejsce – do uzyskania dostępu do nich oraz informacji m.in. o celach przetwarzania, kategoriach danych, odbiorcach, planowanym okresie przechowywania. Na Twoje żądanie możemy też przekazać Ci kopię Twoich danych podlegających przetwarzaniu.

  • Prawo sprostowania danych: Masz prawo żądać niezwłocznego sprostowania dotyczących Ciebie danych osobowych, które są nieprawidłowe, lub uzupełnienia niekompletnych danych (z uwzględnieniem celów przetwarzania).

  • Prawo usunięcia danych („prawo do bycia zapomnianym”): Masz prawo żądać usunięcia dotyczących Ciebie danych osobowych, jeżeli nie ma już podstaw prawnych do ich przetwarzania. Możesz np. zażądać usunięcia swoich danych, gdy cofnąłeś zgodę na przetwarzanie (o ile przetwarzanie odbywało się na podstawie zgody) lub gdy dane nie są już potrzebne do celów, w których zostały zebrane. Pamiętaj jednak, że prawo do usunięcia nie jest bezwzględne – w pewnych sytuacjach możemy odmówić usunięcia danych (np. gdy prawo nakazuje nam ich dalsze przechowywanie lub gdy dane są niezbędne do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń).

  • Prawo ograniczenia przetwarzania: Masz prawo zażądać, abyśmy czasowo ograniczyli przetwarzanie Twoich danych (poza ich przechowywaniem) w następujących sytuacjach: gdy kwestionujesz prawidłowość danych (na czas sprawdzenia), gdy uważasz, że przetwarzanie jest niezgodne z prawem, ale nie chcesz ich usunięcia, lub gdy dane są nam już niepotrzebne, ale Ty potrzebujesz ich do ustalenia, obrony lub dochodzenia roszczeń. Żądając ograniczenia, powinieneś wskazać, jakie działania mamy wstrzymać oraz na jak długo.

  • Prawo sprzeciwu: Masz prawo wnieść sprzeciw wobec przetwarzania Twoich danych osobowych, gdy odbywa się ono na podstawie naszego prawnie uzasadnionego interesu (art. 6 ust.1 lit. f RODO). Z uwagi na Twoją szczególną sytuację możesz zażądać zaprzestania przetwarzania przez nas danych objętych sprzeciwem. W takim przypadku musimy zaprzestać przetwarzania tych danych, chyba że wykażemy istnienie ważnych, prawnie uzasadnionych podstaw do dalszego przetwarzania, które są nadrzędne wobec Twoich interesów, praw i wolności lub podstaw do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń.

  • Prawo przenoszenia danych: W zakresie, w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody (art. 6 ust.1 lit. a) lub w ramach realizacji umowy (art. 6 ust.1 lit. b) oraz gdy przetwarzanie odbywa się w sposób zautomatyzowany – masz prawo otrzymać od nas swoje dane osobowe, które nam dostarczyłeś, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie komputerowym (np. CSV), tak aby móc je przesłać innemu administratorowi. Masz też prawo zażądać, byśmy – o ile to technicznie możliwe – przesłali te dane bezpośrednio innemu wskazanemu przez Ciebie podmiotowi.

  • Prawo cofnięcia zgody: Jeżeli przetwarzamy jakieś Twoje dane na podstawie udzielonej zgody, masz prawo w dowolnym momencie taką zgodę wycofać. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność wcześniejszego przetwarzania – czyli to, że odwołasz zgodę, nie ma wpływu na zgodność z prawem poprzednich działań, których dokonaliśmy mając Twoją zgodę. Możesz wycofać zgodę tak samo łatwo, jak ją wyraziłeś (np. klikając link „Wypisz mnie” w newsletterze lub pisząc do nas e-mail).

  • Prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego: Jeśli uznasz, że przetwarzamy Twoje dane niezgodnie z prawem, przysługuje Ci prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego. W Polsce jest nim Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych (PUODO), adres: ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa. Zanim jednak złożysz skargę, zachęcamy do kontaktu z nami – postaramy się wyjaśnić wszelkie wątpliwości i rozwiązać Twój problem polubownie.

Pamiętaj proszę, że powyższe prawa nie są absolutne – w niektórych sytuacjach możemy mieć uzasadnione podstawy, by odmówić spełnienia niektórych żądań (zgodnie z przepisami RODO). Każdy przypadek będziemy jednak analizować indywidualnie i udzielimy Ci odpowiedzi niezwłocznie, maksymalnie w terminie miesiąca od otrzymania żądania (w szczególnych sytuacjach termin ten może zostać wydłużony o kolejne dwa miesiące, o czym Cię poinformujemy).

Zawsze przysługuje Ci natomiast prawo złożenia skargi do PUODO, jak wspomniano wyżej – z tego prawa możesz skorzystać w dowolnym momencie.

 

12. Pliki cookies i podobne technologie

 

12.1. Rodzaje wykorzystywanych plików cookies (niezbędne, funkcjonalne, analityczne)

Nasza strona, podobnie jak niemal wszystkie witryny internetowe, wykorzystuje tzw. pliki cookies. Cookies to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwis internetowy i zapisywane na Twoim urządzeniu (komputerze, smartfonie itp.) podczas przeglądania stron w internecie. Informacje zawarte w cookies pozwalają na rozpoznanie Twojej przeglądarki przy kolejnej wizycie i mogą być wykorzystane np. do utrzymania Twojego zalogowania, zapamiętania Twoich preferencji czy zbierania anonimowych statystyk o odwiedzinach.

Na naszej stronie wykorzystujemy zarówno własne pliki cookies (first-party cookies), jak i cookies podmiotów trzecich (third-party cookies). Pliki cookies możemy podzielić na trzy główne kategorie:

  • Cookies niezbędne: Są to pliki cookies konieczne do prawidłowego działania strony i dostępnych na niej funkcji. Bez tych cookies strona nie mogłaby działać poprawnie. Zaliczają się do nich np. cookies utrzymujące sesję użytkownika (pozwalające na poruszanie się po stronie i korzystanie z jej funkcjonalności) czy zapis preferencji dotyczących plików cookies. Używanie cookies niezbędnych nie wymaga Twojej zgody – są one instalowane automatycznie.

  • Cookies funkcjonalne: Te pliki cookies umożliwiają rozszerzone funkcje i personalizację, takie jak zapamiętywanie wybranych przez Ciebie ustawień i preferencji (np. ustawienia języka, rozmiaru czcionki itp.), co ułatwia korzystanie ze strony. Nie są one absolutnie konieczne do działania strony, ale poprawiają wygodę i funkcjonalność. Cookies funkcjonalne są używane tylko wtedy, gdy wyrazisz na to zgodę.

  • Cookies analityczne (statystyczne): Służą do zbierania informacji o tym, jak użytkownicy korzystają ze strony – które podstrony odwiedzają najczęściej, ile czasu na nich spędzają, czy napotykają błędy itp. Dzięki nim możemy ulepszać strukturę i zawartość serwisu. Dane zbierane przez te cookies mają charakter statystyczny i co do zasady nie pozwalają na identyfikację konkretnych osób. Używamy ich wyłącznie za Twoją zgodą. Uwaga: na ten moment nie korzystamy z zewnętrznych narzędzi analitycznych takich jak Google Analytics, więc nasze cookies analityczne obejmują jedynie podstawowe, anonimowe statystyki zbierane przez nasz własny system lub hosting (np. liczbę odwiedzających). Możemy jednak w przyszłości zdecydować się na wdrożenie dodatkowych narzędzi analitycznych – jeśli tak się stanie, zaktualizujemy odpowiednio niniejszą politykę i poprosimy Cię ponownie o zgodę na analitykę.

Cookies podmiotów trzecich na naszej stronie mogą pochodzić np. od dostawców wtyczek społecznościowych (jeśli osadzamy na stronie wtyczkę Facebooka, Instagrama lub odtwarzacz Spotify – serwisy te mogą zapisywać własne cookies, aby obsłużyć swoją usługę). Takie cookies również zostaną uruchomione tylko pod warunkiem, że wyrazisz na nie zgodę (poza sytuacją, gdy są niezbędne do działania danej funkcji, o którą sam poprosiłeś – np. odtwarzając podcast ze Spotify, zgadzasz się na techniczne cookies potrzebne do jego wyświetlenia).

 

12.2. Zarządzanie plikami cookies (zgoda i wyłączenie)

Podczas pierwszej wizyty na naszej stronie wyświetlamy Ci komunikat (tzw. baner cookies) z prośbą o zgodę na wykorzystanie plików cookies innych niż niezbędne. Masz możliwość zaakceptowania wszystkich cookies, jak również zarządzania preferencjami – możesz zgodzić się tylko na wybrane kategorie (np. funkcjonalne tak, analityczne nie) lub odmówić wszystkich poza niezbędnymi.

Jeśli początkowo zgodziłeś się na pewne cookies, a potem zmieniłeś zdanie – nic straconego. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia cookies. Możesz to zrobić na kilka sposobów:

  • Za pomocą naszego narzędzia do zarządzania cookies: Na naszej stronie zaimplementowaliśmy mechanizm, dzięki któremu możesz w dowolnym momencie zmienić swoje zgody dotyczące cookies. (Najczęściej jest to link lub ikona „Ustawienia cookies” widoczna na stronie – klikając go, ponownie wywołasz panel zarządzania zgodami).

  • Z poziomu przeglądarki internetowej: Większość przeglądarek pozwala na sprawdzenie, jakie cookies są zainstalowane na Twoim urządzeniu, a także na ich samodzielne usunięcie, zablokowanie wszystkich lub wybranych cookies. Możesz też ustawić automatyczne blokowanie cookies od podmiotów trzecich lub powiadamianie o każdej próbie zapisania cookie. W ustawieniach przeglądarki możesz również skasować historię przeglądania, w tym pliki cookies. Pamiętaj, że zmieniając ustawienia przeglądarki, musisz to zrobić osobno dla każdej używanej przeglądarki i urządzenia.

  • Tryb „Incognito”: Jeżeli nie chcesz, aby informacje o odwiedzanych stronach i pobranych plikach zapisywały się w historii, możesz skorzystać z trybu prywatnego (Incognito) dostępnego w przeglądarce. W tym trybie pliki cookies są usuwane zazwyczaj po zamknięciu okna przeglądarki.

  • Dodatkowe narzędzia: Istnieją również darmowe narzędzia i wtyczki do przeglądarek, które ułatwiają kontrolę nad plikami cookies, np. popularna wtyczka Ghostery pozwalająca zarządzać trackerami i cookies na stronach.

Pamiętaj, że ograniczenie stosowania plików cookies może wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronie. Na przykład, jeśli zablokujesz cookies funkcjonalne, pewne ustawienia (jak preferowany układ czy język strony) mogą nie być zapamiętywane. W skrajnych przypadkach wyłączenie wszystkich cookies (w tym niezbędnych) może uniemożliwić korzystanie z serwisu.

 

13. Narzędzia analityczne i reklamowe (brak)

Chcemy Cię dodatkowo poinformować, że nie stosujemy na naszej stronie żadnych zewnętrznych narzędzi analitycznych ani marketingowych, które śledziłyby Twoje zachowanie w celach reklamowych. W szczególności:

  • Nie korzystamy z Google Analytics ani podobnych systemów statystyk dostarczanych przez firmy trzecie.

  • Na stronie nie są wyświetlane reklamy i nie używamy narzędzi takich jak Google Ads (w tym remarketing) czy Facebook Ads do targetowania reklam na stronie.

  • Nie stosujemy Facebook Pixel ani żadnych podobnych mechanizmów śledzących ruch użytkowników w celach reklamowych czy profilowania.

Twoje wizyty na naszej stronie są zatem prywatne i nie służą do budowania żadnego profilu marketingowego. Dane statystyczne, które ewentualnie analizujemy (np. liczba odwiedzin), mają charakter anonimowy i służą wyłącznie ulepszaniu zawartości serwisu dla wszystkich odwiedzających.

 

14. Profilowanie i zautomatyzowane decyzje (brak)

Nie poddajemy Twoich danych osobowych profilowaniu, rozumianemu jako zautomatyzowana analiza Twoich danych w celu oceny niektórych czynników osobowych, w szczególności do celów marketingowych. Oznacza to, że nie tworzymy Twojego profilu preferencji czy zachowań na podstawie zebranych informacji.

Ponadto nie podejmujemy wobec Ciebie decyzji w sposób wyłącznie zautomatyzowany, które mogłyby wywoływać wobec Ciebie skutki prawne lub w podobny sposób istotnie na Ciebie wpływać (zgodnie z art. 22 RODO). Innymi słowy – żadna istotna decyzja dotycząca np. dostępu do usług, ceny czy warunków nie jest podejmowana przez algorytm bez udziału człowieka.

Wszelkie działania, jakie podejmujemy w oparciu o dane (np. dobór treści newslettera do zainteresowań większości czy analiza ogólnych statystyk czytelnictwa) nie wpływają w negatywny sposób na Twoje prawa ani wolności.

 

15. Zmiany polityki prywatności

Możemy w przyszłości wprowadzać aktualizacje niniejszej Polityki prywatności, np. z powodu zmian w przepisach prawa lub zmian w funkcjonowaniu naszej strony (dodania nowych funkcjonalności, narzędzi itp., które wpływają na zakres przetwarzania danych). W takim przypadku opublikujemy zaktualizowaną wersję Polityki na tej stronie z odpowiednio zmienioną datą obowiązywania.

Jeśli zmiany będą istotne, możemy również powiadomić Cię o nich dodatkowo innymi kanałami – np. e-mailowo (jeżeli posiadamy Twój adres, co może mieć miejsce w przypadku subskrybentów newslettera) lub poprzez wyraźne powiadomienie na stronie przy kolejnej wizycie.

Zachęcamy do okresowego sprawdzania treści Polityki prywatności, aby być na bieżąco z tym, jak chronimy Twoje dane.

Data ostatniej aktualizacji: 20 lipca 2025 r.

Dane kontaktowe

Telefon

694 800 573

E-mail

antyszamanblog@gmail.com

10 + 9 =

Przejdź do InstagramPrzejdź do NewsletterPrzejdź do Podcast SpotifyPrzejdź do Podcast YouTubePrzejdź do Instagram NaukaPrzejdź do MailPrzejdź do Telefon
WhatsApp Napisz do mnie