utworzone przez anty | lip 16, 2024 | Bez kategorii
Rozciąganie a wydajność treningowa – czy warto je stosować? Czy rozciąganie statyczne przed treningiem szkodzi? Przez wiele lat rozciąganie przed aktywnością fizyczną było kluczowym elementem rozgrzewki. Jednak w ciągu ostatnich 25 lat,...
utworzone przez anty | lip 16, 2024 | Bez kategorii
Zespół jelita drażliwego (IBS) – przyczyny, objawy i leczenie Dieta online, gotowy jadłospis – czy mogą Ci pomóc? Czym jest IBS? Zespół jelita drażliwego (IBS) to jedno z najczęstszych zaburzeń trawiennych, które powoduje bóle brzucha, wzdęcia, biegunki lub...
utworzone przez anty | sty 2, 2024 | Odżywianie
Gotowy jadłospis czy intuicja? Jak kontrolować jedzenie i kalorie? Dual Systems Theory – jak podejmujemy decyzje o jedzeniu? Aby zrozumieć intuicyjne odżywianie, musimy poznać, jak działa nasz mózg. Dual Systems Theory opisuje dwa systemy podejmowania...
